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分類>>健身知識(shí)：醫(yī)學(xué)專家透露出九個(gè)健康秘密【3】
2024-03-01 04:47:44
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返回列表健身知識(shí)：醫(yī)學(xué)專家透露出九個(gè)健康秘密【3】晚上8點(diǎn)后絕不吃東西。倫敦大學(xué)附屬醫(yī)院胃腸病醫(yī)生馬太·班克斯解釋星空體育官方app下載，晚上吃東西會(huì)增加胃酸反流的幾率。短期內(nèi)讓人感覺燒心、不舒服，長期胃酸反流還可能與食道癌有一定聯(lián)系。
大量補(bǔ)充維生素D。英國權(quán)威皮膚科醫(yī)生尼克·羅伊每天都要補(bǔ)充1000國際單位的維生素D。他說，現(xiàn)代人長時(shí)間待在屋里，又采取各種防曬措施，很容易造成從陽光中攝入維D不足，導(dǎo)致多發(fā)性硬化癥、心臟病、前列腺癌等。
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