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2024-04-03 22:47:41
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返回列表星空體育網(wǎng)站入口【醫(yī)學(xué)小常識】生活中哪些行為會加重脫發(fā)？中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病，脫發(fā)，，面部復(fù)發(fā)性皮炎，扁平疣，慢性，濕疹，帶狀皰疹以及各種性病等。
為什么以前的人脫發(fā)沒有那么早，現(xiàn)在的人20歲出頭就脫發(fā)嚴(yán)重了呢？有確切證據(jù)表明，脫發(fā)年輕化與以下行為有極大的關(guān)系。
精神壓力是導(dǎo)致脫發(fā)的一個重要原因，這一點(diǎn)是醫(yī)學(xué)界的共識。有研究表明，人在有壓力的狀態(tài)下會釋放更多的促腎上腺皮質(zhì)激素(CRH )，CRH與脫發(fā)密切相關(guān)。2003年科學(xué)家在小鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，精神壓力會改變毛囊的生長周期，使毛發(fā)生長期提前結(jié)束，并且會產(chǎn)生類似的炎癥反應(yīng)，證明了壓力會導(dǎo)致休止期脫發(fā)。從直接影響來看，壓力可以導(dǎo)致立毛肌收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，很可能也會引起一些應(yīng)激性的脫發(fā)。
因此，加強(qiáng)自身調(diào)節(jié)，避免過度要強(qiáng)，尋找一些緩釋壓力的方法，比如慢跑、爬山、與人交流等，減輕壓力。中藥可以口服加味逍遙丸，逍遙顆粒等。
在婦女分娩的2-3個月后，可能會突然出現(xiàn)大量彌漫性頭發(fā)脫落，一般可持續(xù)數(shù)個月不等（6個月以內(nèi))。這與分娩之后體內(nèi)激素水平驟降有關(guān)，原本大量停留在生長期的毛囊因?yàn)槿狈Υ萍に氐闹С郑罅窟M(jìn)入退行期和休止期，形成急性休止期脫發(fā)（ ATE ），頭發(fā)大量脫落，等待激素水平回歸正常后會逐漸恢復(fù)。
產(chǎn)后脫發(fā)是女性正常的生理反應(yīng)，一般可以自行恢復(fù)。但是有不少女性在產(chǎn)后一年以上發(fā)量仍然稀少，長期沒有恢復(fù)，這與精神壓力、生活習(xí)慣或者產(chǎn)后一些健康問題相關(guān)，也可能是沒有被重視的雄激素脫發(fā)的表現(xiàn)。
這種情況建議產(chǎn)后婦女需要多注意休息、營養(yǎng)均衡，家人多分擔(dān)帶孩子等，必要時請到皮膚科就診星空體育，通過辨證論治，給予滋補(bǔ)氣血或者疏肝健脾補(bǔ)腎治療。
很多年輕人嗜好飲料等肥甘厚味的甜食，還有熬夜、精神緊張等情況，這會讓頭皮油脂分泌旺盛，出現(xiàn)馬拉色菌感染，加重。會影響毛囊生長和分化，導(dǎo)致頭發(fā)進(jìn)入休止期，形成脫發(fā)。
如果發(fā)現(xiàn)頭皮潮紅、瘙癢、脫屑、脫發(fā)增加的癥狀，可應(yīng)用二硫化硒洗劑或者采樂洗劑洗頭，每周1到2次，能減輕皮炎，減少脫發(fā)。嚴(yán)重的可以聯(lián)合中藥治療，比如用苦參、黃柏、生側(cè)柏、蛇床子、生艾葉、薄荷、馬齒莧等洗頭，口服清熱涼血利濕的中藥。
一般認(rèn)為，正常城市生活環(huán)境下，不太需要擔(dān)心紫外線對毛囊的影響；如果進(jìn)入高原等紫外線強(qiáng)烈的地區(qū)，建議用帽子和傘來做好防范。此外，頭發(fā)是天然的屏障，光頭人群可能更需注意紫外線對毛囊的傷害。
熬夜導(dǎo)致脫發(fā)一直是一個經(jīng)久不衰的話題，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，熬夜對脫發(fā)有直接的影響。針對睡眠剝奪的數(shù)據(jù)表明，被剝奪睡眠的大鼠血液中的促腎上腺皮質(zhì)激素 （ACTH）促甲狀腺激素（TSH）和皮質(zhì)醇（CORT）等激素水平都會發(fā)生變化，導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為熬夜傷肝陰，肝腎同源，腎陰虧虛，就會出現(xiàn)脫發(fā)。建議睡覺的時間點(diǎn)不要晚于11點(diǎn)。若熬夜導(dǎo)致脫發(fā)，可口服六味地黃丸、知柏地黃丸，七寶美髯丹等。
肥胖，尤其是青春期之前開始肥胖的人，脫發(fā)也可能更早發(fā)生。國內(nèi)有醫(yī)生做過青春期肥胖男童的激素檢測，發(fā)現(xiàn)硫酸脫氫表雄酮在快要進(jìn)入青春期的肥胖男性體內(nèi)顯著升高，它可以轉(zhuǎn)化成二氫睪酮（DHT），導(dǎo)致脫發(fā)。
所以如果你是一個快要進(jìn)入青春期的肥胖者，體內(nèi)很可能會有更多的DHT，也就意味著有更快脫發(fā)的可能。如果你想保住自己的頭發(fā)，那么在年輕的時侯控制體重是一個正確的做法，雖然肥胖并不完全決定脫發(fā)，但是確實(shí)有增加脫發(fā)概率的可能。
在人們的印象中，腦力勞動者更容易脫發(fā)，這是有一定道理的，很多調(diào)查數(shù)據(jù)也證實(shí)了這個事實(shí)：大腦越發(fā)達(dá)的人越容易掉發(fā)。
腦力活動導(dǎo)致脫發(fā)有兩個可能的原因：第一是長期的腦力活動者需要更多的雄激素來維持大腦清醒的意識，這會導(dǎo)致腦力活動者DHT濃度會高一些，就會加重男性雄激素脫發(fā)。第二是頭皮頂部供血不足，在腦力活動過程中，血液輸氧會優(yōu)先滿足大腦，毛囊細(xì)胞輸氧需求就會受到一些影響，如果毛囊血運(yùn)長期不穩(wěn)定，那么毛囊細(xì)胞的分化也會受到影響，很多頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，明顯的問題就是頭發(fā)變得比較細(xì)、洗頭時掉的頭發(fā)增多。
如果你本身帶有脫發(fā)基因，那么長期高度緊張的用腦就可能加重脫發(fā)的發(fā)生，這很可能是當(dāng)今青少年脫發(fā)早發(fā)的重要原因，也是為什么人們普遍覺得程序員更容易脫發(fā)的原因。
其他還有一些因素也需要引起大家關(guān)注，包括吸煙、過量飲酒、有脫發(fā)基因的人健身過度、缺乏維生素、洗發(fā)水使用不當(dāng)、扎馬尾辮過緊、頻繁燙染頭發(fā)、口味重吃鹽過多、過度等等。
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