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分類>>健身知識：養(yǎng)生也要做加減法養(yǎng)生需知的11多與11少【3】
2024-03-03 01:05:11
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返回列表健身知識：養(yǎng)生也要做加減法養(yǎng)生需知的11多與11少【3】咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低星空體育官方網(wǎng)站，有助健康。少食指適當(dāng)增加飲食次數(shù)，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
食鹽過多的人易患高血壓、腦中風(fēng)、腎病等。每天適量喝點(diǎn)醋，對高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的人很有益處。
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