健身知識(shí)
Fitness knowledge
分類>>健身教練“強(qiáng)逼”60歲母親擼鐵三年后所有人傻了
2024-03-03 01:05:34
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表健身教練“強(qiáng)逼”60歲母親擼鐵三年后所有人傻了“健身S叔”是14年1月成立推出的健身頻道，S叔健身十余年，內(nèi)容面向頭部健身教練和愛 好者，只輸出原創(chuàng)健身內(nèi)容。
不知道大家有沒有想過帶動(dòng)自己的父母一起健身？這位叫James Hobart的美國(guó)小伙，也產(chǎn)生了帶媽媽健身的想法，并且還付諸了行動(dòng)！
James是一個(gè)專業(yè)CrossFit 教練，在許多學(xué)員的眼中，他一直是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的口碑教練，成績(jī)也非常好，自己的成績(jī)離不開常年的訓(xùn)練，但自己身體狀態(tài)越好的同時(shí)星空體育，母親身體卻越來越差。
因?yàn)樵谀炒位氐郊視r(shí)，在他記憶中無所不能的媽媽，早已經(jīng)滿頭白發(fā)，臉上布滿了皺紋，整個(gè)人顯得毫無活力，作為教練的自己卻十分無力。
他害怕獨(dú)居的母親一天天衰老，怕一些不良的生活習(xí)慣讓母親的健康受損，于是，他就愉快的決定，利用自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)，帶著母親一起健身。
開始并并不容易，幾乎是強(qiáng)逼著母親健身，并且母親對(duì)此并不理解，覺得自己年輕的時(shí)候都不健身，這都60了，還練什么。
有兒子時(shí)時(shí)刻刻陪在自己身邊，這位母親當(dāng)然也是一萬個(gè)愿意，從一開始的慢跑，到后來他們直接在車庫里建了一個(gè)小型健身房，就是為了方便訓(xùn)練。
開始健身之后的母親，明顯容光煥發(fā)了許多，煙也戒了，James看到這些更是小有成就，更加堅(jiān)定的陪在母親身邊，給予她專業(yè)安全的保護(hù)。
當(dāng)然了，各種力量訓(xùn)練也是關(guān)鍵。有一個(gè)身為教練的兒子，做母親的健身動(dòng)作流暢標(biāo)準(zhǔn)，也是在情理之中。
守護(hù)在母親身邊，督促她健身的同事，James還改變了母親的飲食習(xí)慣，年齡越往上走，就越要注意自己的一日三餐。
不知不覺，James和母親已經(jīng)一起健身兩三年，這幾年James的母親體重下降了26斤，肌肉線條也越來越清晰。
倆的勵(lì)志故事被媒體爭(zhēng)相報(bào)道，迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，看到這位60歲的母親，很多人都在思考，自己的60歲能不能和她一樣，身體和心態(tài)都永葆年輕？
我們無法逆轉(zhuǎn)時(shí)光，但可以用自己的行動(dòng)來削弱歲月的侵蝕。試問那個(gè)做兒女的，不希望自己的父母永遠(yuǎn)健康？在這個(gè)充斥著各種良莠不齊信息的年代，與其讓父母轉(zhuǎn)發(fā)一些養(yǎng)生玄學(xué)，不如帶他們一起健身，活動(dòng)活動(dòng)身體好得多。
