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　　健身知識(shí) 一、 現(xiàn)代健康的完整概念應(yīng)包括哪些內(nèi)容 答應(yīng)包括精神、身體與社會(huì)健康三方面的內(nèi)容。 二、 檢驗(yàn)健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些 列舉三種 答有下列幾個(gè)方面 1、生長(zhǎng)發(fā)育良好2、心肺功能良好 3、身體素質(zhì)良好4、神經(jīng)系統(tǒng)功能好 5、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力及抵抗力。 三、 什么是身體素質(zhì) 答身體素質(zhì)是指在體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日?；顒?dòng)時(shí)在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下 各器官系統(tǒng)所表現(xiàn)出的各種技能的能力。 四、 身體素質(zhì)與健身的關(guān)系是什么 答身體素質(zhì)的強(qiáng)弱是衡量一個(gè)質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)的發(fā)展對(duì)改善人的體質(zhì)和健康狀況掌握體育運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有重要作用。 五、 身體素質(zhì)由幾大類組成 答身體素質(zhì)由力量、速度、耐力、靈敏和柔韌組成。 六、 運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)的程序有哪些 答一次運(yùn)動(dòng)健身的完整過(guò)程應(yīng)包括準(zhǔn)備活動(dòng)、正式練習(xí)和整理活動(dòng)三部分。 七、 運(yùn)動(dòng)健身的基本要求是什么