健身知識
Fitness knowledge
分類>>健身動作幻燈片制作教程
2024-04-25 05:18:18
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表健身動作幻燈片制作教程今天我們拆解一下健身主題的 ppt， 我們首先把素材半退底處理放在右側(cè)，那么有人問為什么戴著口罩健身呢？其實這一點你只要想一想當(dāng)下的形式就懂了。言歸正傳，我們加入一個白色塊來區(qū)分人物和文案，讓層次感更強(qiáng)一些。 同時為了提升一些檔次，可以把文案翻譯成英文作為主標(biāo)題，然后把優(yōu)惠折扣突出排版放在標(biāo)題下方，這樣這張海報就做好了是嗎？當(dāng)然不是，還缺一點點細(xì)節(jié)，為了營造運動感， 再加入一些傾斜的色塊和線條。最后為白色部分添加一張半透明的圖片來增加層次，再融入一些細(xì)微的動畫， 這樣健身主題的 ppt 就完成了。我們來看一下效果，今天你學(xué)會了嗎？
你做 ppt 為什么一定要套模板呢？做的快啊，怎么快了？天天用模板，天天加班，越用越加班，根本就是個惡性循環(huán)嘛。像這也 ppt， 你們來看一下，這種內(nèi)容你加個模板完全沒有用啊。首先呢，我們把它恢復(fù)白底黑字， 你看這兩段，他講的是一個內(nèi)容，給他合并到一起，這段有數(shù)字的內(nèi)容呢，就把數(shù)字給他放大，讓他有個重點。然后呢，再給他提煉出一個 標(biāo)題來，讓這些內(nèi)容邏輯更加的清晰，再加個框框進(jìn)來，讓他們強(qiáng)制對齊，最后再添加個主色，你看是不是搞定了呀？這就是我自己做的模板，他能清晰表達(dá)出主題嗎？而且啊，我還可以隨便的調(diào)整，比如啊， 我們把內(nèi)容全部移到這邊，然后你看主題和標(biāo)題的層級，他沒有拉開怎么辦？可以在標(biāo)題前 添加一個線條的嘛，只要他們有區(qū)分，就有了層級。這個位置呢，再加張圖片進(jìn)來，你看又做好了，如果你覺得沒有設(shè)計感，那你就把內(nèi)容分布到兩邊 中間位置呢？再添加個圖片，你看又做好了。大黃，你還天天套模板，我不套模板又能又快又清晰的做出來。還有大黃，你現(xiàn)在正是打基礎(chǔ)的時候，不要偷懶，認(rèn)為套幾個模板就能解決你工作問題，好好學(xué)好 ppt， 這才是正道啊。
大家好，今天呢給大家講解一個后臺提分比較多的就是對著 ok 插件里邊頂?shù)紫嘟?，還有這個，嗯，底邊垂移，不是很了解的，今天重點講一下 這個頂?shù)紫嘟舆€有底邊垂移。以什么為例呢？以我們這個啞鈴結(jié)構(gòu) ppt 純 tpt 繪制的這個啞鈴結(jié)構(gòu)為例啊，我們順便也講解一下這個菜單欄里邊這個選擇窗格也有圖層關(guān)系，還有三維旋轉(zhuǎn)透視功能，這個，呃，一些介紹， 我們以這個啞鈴結(jié)構(gòu)為例來講解。怎么回事呢？我們分析一下，其實這兩側(cè)是對稱的，然后這這這側(cè)的話，左側(cè)可以看到是小小的這種病，然后再 大的逐次增大，還有一個桿連接，這次是對稱的。好，我們從這個畫那個小的開始， 按著鍵盤按 shit 鍵，選擇這個菜單欄里邊選，選擇這個橢圓基本形狀里邊找到這個橢圓，按著鍵盤 shit 鍵，哎，選中按著鍵盤 shit 鍵，他就是一個正圓，畫的時候怎么畫呢？ 我們這間的話右鍵選擇大小和位置，為了讓他，嗯，跟這個差不多，所以的話我們在右鍵大小和位置之后呢，最最后一列大小，下邊選定鎖定數(shù)控筆， 然后呢給大小隨便設(shè)置一個，你比如說三點三，給他來個整數(shù)吧，三 點二，好，然后在最左邊這個填充給他一個黑色， 然后線條呢？無線條。其實這兩個功能跟這個格式里邊形狀填充跟形狀輪廓是一樣的，形狀輪廓，當(dāng)然他無輪廓了之后就是這個無線條，然后這個填充其實就是這個形狀填充， 這個已經(jīng)給了黑色了。然后呢我們按著鍵盤，嗯， ctrl 加 shift 鍵，就是垂直或者水平移動復(fù)制，按著鼠標(biāo)左鍵移動，他就可以復(fù)制在第三個里邊，還是繼續(xù)把它放大一點點，你就第二個環(huán)， 我們可以讓，嗯，三點八再打一臺這三點八吧，然后繼續(xù) ctrl 加 這個就繼續(xù)移動，再給他放大點，你比如說這個四點四點八，啊啊，有點過大了，可能是 就這么著吧，我們主要重點是講解的方法，然后最后一個我們怎么畫呢？還是繼續(xù) ctrl 加四個鍵垂直復(fù)制一個，讓這個要小一點，你比如說我們畫的是個桿桿的話就很小了。你這個你比如說一 一，可能還是大，零點零點七五，零點七五。 好，畫完了之后呢，我們?yōu)榱孙@示出來這種，嗯，這種結(jié)構(gòu)，我們在第二行三維格斯里面找到三維旋轉(zhuǎn)，我們給他一個 周上二，你看這種角度，我們可以給他一個。呃，深度，你看其實是分分，這個是給個小的深度，你比如說給個實棒的深度，他就有一定深度了，這看不太出來，我們給個金屬的材質(zhì)就可以看出來了，你看這里邊給個金屬 變化一下材質(zhì)就可以看出來，或者是變一下光源的角度，然后頂部輪胎，底部輪胎分別給一個， 就是給個六，差不多吧，好像差不多。好，這一部分，嗯，這個小的就出來了，在開始里邊菜單欄開始選擇根刷，分別刷他一下，你看這部分就出來了， 這個小棒怎么辦呢？一樣三維旋轉(zhuǎn)一軸上給個深度，這個深度要長一點，因為他是整個的長的貫穿的， 我們給個四百吧，你看四百好像過長了，三百 五十好，就三百五十吧。然后為了更加自然點，我們這也給他一個斤數(shù)， 然后這個頂部棱臺，其實一般情況下這種棱角的話，稍微給他有一點圓角，他有點光澤的話就更更好看一些啊。但是因為他這個直徑比較小，所以我們這個頂部棱臺也給他小點，你比如說高端寬度設(shè)為二， 你看他就稍微有點圓角，當(dāng)你放大了之后，完了康數(shù)鍵放大之后，這個邊緣是有一定的光澤的，就更加真實一些。 好，當(dāng)我們弄完了他之后，把這四個同時框選，嗯，菜單欄格式里面找到 水平居中、垂直居中，選完了之后右鍵，嗯，組合也可以直接按著那個 ctrl 加加 g， 你看他沒有結(jié)合在一起怎么辦呢？三維旋轉(zhuǎn)里邊有一個，隨便你隨便點哪一個就行，你比如說我點無旋轉(zhuǎn)，他自動呢，他就再給他，嗯，他就隨便點哪一個，他就自動的組合在一起了，就是空按空間位置來選， 然后到了這一步之后的話，我們發(fā)現(xiàn)并沒有顯示出來這個小的和大的，我們怎么辦呢？ 在格式里面找到選擇窗格，我們會發(fā)現(xiàn)你看這里邊的話分別是四個，就對應(yīng)我們剛才第一個開始建的時候是二十一，就是最最開始那個小的，然后第二個是中間的，嗯，就相當(dāng)于是第二個， 第三個環(huán)是二十七，然后最后一個環(huán)是二十八，就是這個大的。所以呢， 我們畫的時候，我們可以，你比如說我為了顯示出小的來，我可以把這個二十八弄掉之后，你看這就是棒，把這小眼睛關(guān)掉，你看就就顯示出露出來小的來了，你再把二十七，再把二十六關(guān)掉，是最小的了。 呃，我們這時候的話，我們用 ok 插件，里面有一個頂?shù)紫嘟?，我們講過前邊講過頂?shù)紫嘟?，他是可以在組合的情況下選中，嗯，從底部開始選，你比如說底部是最大這個圓環(huán)，你看這這第二和第最大圓環(huán)是。二十七，按著鍵盤 ctrl 鍵 是加，選哪個鍵呢？ ctrl 鍵，按著鍵盤 ctrl 鍵是加選，所以我們先選 這個二十七，按著鍵盤康數(shù)鍵，鼠標(biāo)左鍵二十六，二十一，找到 ok 插件，里邊有個三維工具，頂?shù)紫嘟樱憧醋詣泳统鰜磉@種。嗯， 這三個了，然后呢再選中二十八，你看當(dāng)我們先不選他時候，點中二十八就單獨選中他了，在這個第二行，你看這個設(shè)置形狀格式里邊，第二行啊，三維旋轉(zhuǎn)下邊有個具底盤高度，我們就往上走看， 那就穿出來了。好， 你可以讓他選擇多穿一點或者是少穿一點，好出來了啊。這種時候呢，你比如說我們再重新，嗯，你看 這做出來這一側(cè)就做出來了。選中二十七，二十六，二十一，按著鍵盤康數(shù)加 d， 就原位復(fù)制了一份，怎么操作呢？嗯， ctrl 加 d， 這是剛才是 ctrl， 現(xiàn)在是，嗯，把它復(fù)制一份， ctrl 加 d 是，嗯， ctrl 加 d， 就相當(dāng)于 ctrl 加 c， 在 ctrl 加 v， 看左下地復(fù)制一份，你看他沒有對齊啊，右鍵取消組合，給他重新對齊一下也行， 你看給他重新，嗯，垂直集中水平集中， ctrl 加 g， 看 這節(jié)我們就要重新給他 點一個，你比如說我們點一下這個離出上二，他就出來了。但是這種時候的話我們需要注意，剛才我們是復(fù)制的是這個，你看 把這三個都選中，就是剛才復(fù)制出來，你看那會是二十一、二十六、二十七、二十八，他是三十五、三十六、三十七，所以這個呢整體有一個 ok 插件，底邊垂移， 我們你看現(xiàn)在是，嗯，有一個增量等值，我們給改成負(fù)二十吧，然后按回車鍵，康按回車跟頭，你看他就自動往下走， 但是我們會發(fā)現(xiàn)這時候的話是 相反的，這三個是相反的，你看我們需要看一下是相反的， 這種時候的話，因為他是方向，是像這個呢，我們要把底部這個小餅跟上邊不一樣，下邊的話是要把小餅放在最上邊，所以最后選的小餅。這種時候的話這個是反過來的，我們要一一開始就選中小餅，就是一開始按著三十五，然后按著康數(shù)鍵選擇三十六、三十七， 嗯，三維格式里邊頂?shù)紫?，頂?shù)紫嘟?，你看這就是方向就反過來了，然后，嗯，反過來之后呢，我們再選中別的，然后把這三個同時選中他， 你看這個頂?shù)状挂七€沒當(dāng)時沒有關(guān)嗎？所以我們這個就要往下移 看，基本上就好了，你看當(dāng)然這個的話我們可以先無旋轉(zhuǎn)，然后再給他一個直接二百七十度，讓他看的時候更加明顯一些。我們看一下這兩邊間距是不是一樣 差不多？康數(shù)鍵按著康數(shù)鍵選中這下邊這三個，你看下邊選中這三個往那垂移，可能下邊這一段距離還是稍微有點小，我們可以給他加個二按回車， 差不多，這次差不多了，然后選擇整體，你看整體的話啊，因為這個框跟這個里下邊這個物體的話沒有在中心，我們來個頂?shù)状挂普麄€人，讓他這個，呃三維物體往上移。十，我們現(xiàn)在是等值 化石，我們就依次移，你看這恰基本上就在正正中心了， 你看這個相當(dāng)于是這個啞鈴結(jié)構(gòu)就做出來了，我們可以任意的，你看這是啞鈴結(jié)構(gòu)，然后我們可以給他旋轉(zhuǎn)一定的角度， 這些都是可以的，我們就看我們自己到底想讓他怎么弄。 你看這一部分，這種啞鈴結(jié)構(gòu)我們基本上就出來了。還，你看這種是平行的，還有一種角度的關(guān)系，我們這種角度關(guān)系就跟角度關(guān)系的話，他是有一個透視的，你看這個透視了之后，你當(dāng)你調(diào)大了之后，他離你近的地方就變大，離你遠(yuǎn)地就變小， 這種時候就可以看出一些近大啊遠(yuǎn)小的這種功能，這就是透視的功能。所以我們重點講哪一部分呢？??？頂?shù)紫嘞嘟?，嗯?ok， 插件頂?shù)紫嘟?，頂?shù)走叴挂?，還有這個選擇窗格圖層關(guān)系， 我們圖層關(guān)系的話，我們就可以按著這種康數(shù)鍵，你想選哪一個或者加選都可以，這其實就類似于這個。 ps， 好，今天我們就講到這吧，這是我們的公眾號，更多內(nèi)容建我公眾號，好，謝謝大家。
今天這個 ppt 做的有進(jìn)步啊，但是想讓我表揚你，沒門，為什么？因為這個 ppt 還不夠完美啊，還需要修改呀，看著 咱們再一起修改一下，老規(guī)矩啊，先刪除圖片，露出文字，文字再做一個簡單的邏輯梳理，一二三四總共分成四塊，第一塊完全可以做成一個封面，重要的文字放中間，上下頁眉頁角放輔助文字點綴，這就是一個完整的封面。 但是覺得太空洞沒問題啊，咱們再加一個相關(guān)運動圖片上去，哎，效果他一下就出來了。好，第一頁就這樣做， 第二頁文字還是做梳理，梳理出來，哎，上面放主副標(biāo)題，下面三個文字內(nèi)容點，咱們怎么處理？上面先加一個色塊，做一個分區(qū)啊，再加一個相關(guān)圖片啊，這樣就不空洞了。下面文字太空洞怎么辦？咱們加色塊，老規(guī)矩，還是加色塊， 拉下三個色塊下來，是不是覺得還是太空洞，太顏色太呆板了，咱們還可以加呀，擦出三個底圖上來，哎，他就完美多了是吧？ 這頁也 ok 了，咱們再看下一頁啊，為個要求文字還是做羅列羅列出來，哎，看見沒有數(shù)據(jù)有百文筆，這個怎么處理？這個就是咱們的拿手好戲了啊，咱們家呀，加注重圖，我覺得注重圖放上去就非常的直觀了，哎，注重圖做好之后，是不是覺得數(shù)據(jù)不是很明顯呀，咱們可以拉一個售塊呀，哎，是不是覺得右邊太空洞呢？ 簡單呀，下幅一個相關(guān)運動圖片，這樣就足夠了。咱們再看最后一頁啊，主標(biāo)題放中間，六個小標(biāo)題放周圍，做一個簡單的矩陣排版，最后咱們再加入圖形，做一個輔助設(shè)計。咚咚咚咚咚咚，看見沒？是不是好看多了？如果覺得還是太空洞沒問題啊，咱們加一點動畫星空體育官方app下載， 再加一個肌肉往門上去。哎，這樣就炫酷動感多了是不是？一二三四，我就一會功夫做了四頁 ppt。 你是不是覺得顏色太單調(diào)？ 我做 ppt 都是一鍵變色，這個換顏色太容易了，為換呀，一鍵變色換紅色，一鍵變色換綠色，一件變色換紫色，顏色可以隨意切換，所以做 ppt 思維是需要活躍一點的。
第250集 紅色商務(wù)通用私人健身教練培訓(xùn)體育運動全民戶外鍛煉PPT模板#ppt模板分享 #抗擊疫情健身 #健身教練 @DOU+小助手
讓運動成為一種習(xí)慣PPT模板分享 #讓運動成為一種習(xí)慣 #體育與健康基礎(chǔ)知識ppt 讓運動成為習(xí)慣是指通過持續(xù)的努力和堅定的決心，使運動成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧＿@意味著不僅僅是偶爾參加一次運動活動，而是在日常生活中定期進(jìn)行體育鍛煉，確保身體得到適量的運動。 #專業(yè)代做ppt @皓澈廣告ppt設(shè)計-代做PPT制作 @丁丁ppt模板(代做ppt設(shè)計制作) @DOU+小助手 @DOU+上熱門 #ppt模板分享
哈嘍，同學(xué)們大家好，歡迎來到高老師的體育微課堂，我們本節(jié)課主要學(xué)習(xí)電上體操技巧跪跳起，讓我們一起來學(xué)習(xí)這項具有挑戰(zhàn)性的動作吧！ 學(xué)習(xí)內(nèi)容，電上記賬、會調(diào)情器材準(zhǔn)備體操電。如果同學(xué)們在家沒有體操電，瑜伽墊也是可以的。上課要求，一、練習(xí)動作前提前做好熱身運動。二、練習(xí)時需要幫助者保護(hù)并注意安全。 本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)一、知識技能學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)掌握會跳棋的動作方法，能使用簡單的語言描述 你學(xué)的動作。二、體育素質(zhì)鍛煉目標(biāo)，基本掌握百臂制動與腳面小腿壓墊快速修復(fù)的動作要力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)。三、輕感品格培養(yǎng)目標(biāo)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)揚互幫互助的精神，培養(yǎng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)自信、勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。 重難點教學(xué)重點，擺臂制動要提腰壓墊、提膝收腹快教學(xué)難點，擺臂、小腿壓墊與抬底動作的協(xié)調(diào)配合那么在了解我們本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點過后，接下來跟著老師一起來學(xué)習(xí)跪跳器。 在學(xué)習(xí)之前，我們先進(jìn)行熱身活動，以預(yù)防在練習(xí)過程中受傷。 下面認(rèn)真看老師做一次完整動作示范， 接下來請觀看慢動作示范 技術(shù)。動作步驟分析 一、百二壓三、提膝四、收腿一、擺臂兩臂由胸前屈向下后擺上，提前傾臀部后坐。二、壓墊，腳背和小腿用力壓墊。三、提膝 擺臂制動同時腳背和小腿用力壓墊，使身體向前上方騰起，迅速收腹提膝。四、收腿 提膝同時用力收腿，呈蹲力帶到直力。在接下來的練習(xí)中，請同學(xué)們一定要牢記跪跳幾個口令哦！一百二壓三提膝四收腿 練習(xí)方法練習(xí)方法一，腳背拍墊這里要注意我們是腳背壓墊，不要勾腳。 練習(xí)方法二，擺地制動 練習(xí)方法三，跪跳前行 練習(xí)方法四，跪姿向上跳 練習(xí)方法五，跪姿向下跳成蹲立。 練習(xí)方法六，雙人由輔助練習(xí)。 練習(xí)方法七，自主完整練習(xí)， 易錯動作在做動作或練習(xí)時，我們應(yīng)是兩腳背著點，不要勾腳， 同學(xué)們一定要仔細(xì)區(qū)別哦！ 課堂小結(jié)，一，跪跳起動作口令一擺二壓三提膝四收腿二、解決問題腳背壓墊制動要快三七種。主要練習(xí)， 腳背拍墊、擺臂制動、跪跳前行、跪姿向上跳跪姿向下跳成蹲立雙人由輔助練習(xí)，自主完整練習(xí)。 四，易犯錯誤動作，及時糾正，反復(fù)練習(xí)。歸納總結(jié)，同學(xué)們學(xué)會跪跳起這個動作了嗎？練習(xí)完過后，記得做放松練習(xí)哦！本節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！
