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分類>>千人共“武”健身氣功 暢享美景與健康
2024-04-28 21:19:48
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返回列表千人共“武”健身氣功 暢享美景與健康為滿足市民群眾的健身需求，提供更好的健身氣功交流和學(xué)習(xí)平臺(tái)，進(jìn)一步把健身氣功項(xiàng)目推廣好、宣傳好、普及好。
9日上午，由寧波市體育局主辦的百城千村健身氣功展示大會(huì)暨江北區(qū)戶外活動(dòng)月啟動(dòng)儀式在山清水秀的綠野山居舉行，近千名健身氣功愛好者身著統(tǒng)一服裝，在悠揚(yáng)舒緩的樂曲聲中，以健身氣功人獨(dú)有的氣勢(shì)，為在場(chǎng)的觀眾帶來了大型健身氣功表演。
本次活動(dòng)以戶外鍛煉為主題，宣傳、帶動(dòng)廣大群眾走向大自然，以科學(xué)、文明星空體育官方app下載、健康的方式參與健身活動(dòng)。
健身氣功于2003年被國(guó)家體育總局確立為我國(guó)第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前流行的主要健身氣功包括：易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦、大舞、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、太極養(yǎng)生杖等。例如，健身氣功·五禽戲，為東漢名醫(yī)華佗根據(jù)古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)，結(jié)合虎、鹿、熊、猿、鳥的活動(dòng)特點(diǎn)，并結(jié)合臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血的運(yùn)行原理，現(xiàn)經(jīng)專家組的挖掘，整理，研究創(chuàng)編而成的健身功法。其安全易學(xué)，左右對(duì)稱；引伸肢體，動(dòng)諸關(guān)節(jié)；外導(dǎo)內(nèi)行，形松意充；動(dòng)靜合一，練養(yǎng)相兼；形、神、意、氣相結(jié)合，安全健康，效果顯著。
全國(guó)百城千村健身氣功交流展示系列活動(dòng)則是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織開展的一項(xiàng)品牌活動(dòng)，迄今為止已舉辦了12屆，激勵(lì)了越來越多的人參與和推廣健身氣功，并從中獲得健康和幸福。
健身氣功通過呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，增強(qiáng)心理素質(zhì)，改善生理功能，提高生活質(zhì)量。每天都鍛煉，精神狀態(tài)會(huì)好很多。我身邊的朋友這樣說我，人挺拔了，看背影和年輕人差不多。健身氣功社會(huì)指導(dǎo)員徐云花來自福明街道新城社區(qū)，她和30多名隊(duì)友一起參與了本次展示活動(dòng)。原本裁縫出身的徐云花曾被頸椎病、腰椎病困擾，十余年太極拳、健身氣功等項(xiàng)目的鍛煉，讓她改變了生活狀態(tài)。其實(shí)，健身氣功也好，太極拳也好，并不是老年人的專屬運(yùn)動(dòng)，同樣很適合年輕人?？梢苑啦?，還能養(yǎng)心，無論二三十歲還是四五十歲都可以練。
近年來，寧波健身氣功項(xiàng)目普及工作扎實(shí)，涌現(xiàn)了眾多正式注冊(cè)的健身氣功站點(diǎn)。各站點(diǎn)均由擁有業(yè)余等級(jí)教練員稱號(hào)的人員輔導(dǎo)、服務(wù)群眾健身。寧波健身氣功選手也在全國(guó)健身氣功和諧站點(diǎn)聯(lián)賽、全國(guó)第六屆健身氣功交流比賽、省健身氣功教練員技能比賽大會(huì)等各類大賽中屢獲佳績(jī)。
