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Fitness knowledge
分類>>健身氣功屬于你的新運(yùn)動(dòng)方式來了
2024-04-29 11:37:50
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返回列表健身氣功屬于你的新運(yùn)動(dòng)方式來了為廣泛普及群眾健身項(xiàng)目，3月25日，賽罕區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)及“百城千村(賽罕區(qū)站)”健身氣功展示活動(dòng)在區(qū)文體館舉行，來自全區(qū)基層一線多名健身氣功愛好者參加了培訓(xùn)。
“做健身氣功時(shí)，人的精神、身體、氣三者要協(xié)調(diào)一致，不能太快?！迸嘤?xùn)會(huì)上，健身氣功愛好者一邊聽講，一邊模仿著示范動(dòng)作。在隨后的展示活動(dòng)中，各位專業(yè)老師面對(duì)面、手把手給大家講解健身氣功的動(dòng)作要領(lǐng)。習(xí)練健身氣功對(duì)于增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高道德修養(yǎng)等具有獨(dú)特的作用，深受老年人的喜愛。健身氣功愛好者楊玉華高興地說到?！拔沂?014年開始參加太極運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的，太極、健身氣功的動(dòng)作慢，能讓心靜下來，慢慢去學(xué)習(xí)。能有機(jī)會(huì)參加這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我們的身體更加健康，精神更加愉快，同時(shí)也接觸了很多新的‘拳友’，感覺生活有奔頭，也有了規(guī)律，每天都特別快樂?！?/p>
記者了解到，健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的重要組成部分?！百惡眳^(qū)每年3月中旬都會(huì)舉辦社會(huì)指導(dǎo)員培訓(xùn)，今年我們正在推廣《馬王堆》星空體育網(wǎng)站入口、《太極扇》和《五法八步》三套健身氣功新功法。從明天開始，我們將在絲綢之路公園和仕奇公園教授這三套功法，每個(gè)點(diǎn)兒都有專業(yè)老師指導(dǎo)?！辟惡眳^(qū)文體旅游廣電局體委工作人員段美蓮向記者介紹到。（新媒體中心：萬永杰 趙恩澤）
