四川省第六屆全民健身冰雪季輪滑比賽精彩瞬間
四川省第六屆全民健身冰雪季輪滑比賽精彩瞬間3月30日，四川省第六屆全民健身冰雪季短道速度輪滑巡回賽（自貢站）、2024年川渝輪滑冰球大眾邀請賽在龍湖實驗學(xué)校開幕。當(dāng)日上午，記者來到比賽場地，用鏡頭記錄小運動員比賽的超燃...
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TIME:2024-04-05
健身知識
Fitness knowledge
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星空體育運動小常識解讀
星空體育運動小常識解讀運動；是一種涉及體力和技巧的一套規(guī)則，又有習(xí)慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。下面是小編收集整理的運動小常識解讀，希望大家喜歡?！ ∵@是非常普遍的做法，運動結(jié)束后感覺累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力...
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TIME:2024-04-05 -
星空體育官網(wǎng)【醫(yī)學(xué)小常識】什么是運動后高血壓？該如何治療？
星空體育官網(wǎng)【醫(yī)學(xué)小常識】什么是運動后高血壓？該如何治療？近期，一位患高血壓兩年的62歲女患者出現(xiàn)了血壓波動較大的情況，尤其是在運動后。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，其雙側(cè)頸總動脈狹窄大于70%，由此考慮她血壓的波動與運動相關(guān)，且高血壓...
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TIME:2024-04-05 -
星空體育運動飲料常識
星空體育運動飲料常識每個馬拉松比賽的補給準(zhǔn)備中，最不能缺少的，除了水，就是運動飲料了。在平時，跑完步后，也會買上一瓶寶礦力、脈動。在大家的常識體系內(nèi)，運動飲料能補充因出汗丟失的鹽分，幫助快速恢復(fù)體力星空體育官網(wǎng)?！ ‰m...
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TIME:2024-04-05 -
運動健康小常識
運動健康小常識1首先，比賽前從今天到賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。 ...
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TIME:2024-04-05 -
體育運動小常識及注意事項
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得 盲腸炎...
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TIME:2024-04-05
