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分類>>星空體育運(yùn)動的好處英語作文
2024-11-03 10:01:19
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返回列表星空體育運(yùn)動的好處英語作文如果我們的身體不強(qiáng)壯，我們做事的精神一定會十分遲鈍。而且同時，我們也缺少足夠的精力來讀書。疾病只為侵擊體弱的人而不是強(qiáng)壯的人。
心理上，進(jìn)行有氧運(yùn)動還有利于我們的心理健康。通過戶外鍛煉我們能消除負(fù)面情緒，才能再次為夢想奮斗。
在中午或放學(xué)后，我們玩球，游泳和跑步。瞧!操場似乎較小，因為很多學(xué)生都在操場上。學(xué)校生活變得豐富多彩，我們充滿活力。正因此我們努力學(xué)習(xí)，更好。
為什么我們的身體會不強(qiáng)壯呢？因為我們不注意運(yùn)動。因此，我們學(xué)生必須時常在運(yùn)動場做不同種類的運(yùn)動。
有氧運(yùn)動是在長期堅持下可改善心肺功能的一系列活動。有氧運(yùn)動包括跑步、騎單車、游泳等。這種運(yùn)動十分有益于身心健康。
生理上，做些有氧運(yùn)動可以提高我們身體健康，減少我們的痛苦。做有氧運(yùn)動可增加心肺的伸縮，以提高心肺功能，有益于抵御長期的勞作和加班帶來的壓力。它還能促進(jìn)脂肪的消耗，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防疾病。同時，有氧運(yùn)動還能消耗多余熱量，有益于保持良好體型。
雖然我們過上更好的生活，我們的健康越來越差了星空體育官方網(wǎng)站。因此，政府已經(jīng)提出了每天要鍛煉1小時，遠(yuǎn)離疾病的號召。
