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分類>>深蹲10年腿圍比頭還粗？真的有癡迷練腿的人嗎？
2024-11-03 10:03:59
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返回列表深蹲10年腿圍比頭還粗？真的有癡迷練腿的人嗎？俗話說新手練胸，高手練背，大神練腿，很多人去到健身房都不想練腿，其原因有二，第一在于深蹲非常累非常痛苦，很多人都受不了這種折磨，其二在于練腿后意味著有1~2天的時間無法訓練，需要充分的休息，因此很多人覺得非常浪費時間，導致紛紛不想練腿，練腿的痛苦的確也只有經(jīng)歷過的人才懂。
但是練腿又有非常大的好處，能夠讓很多人為之著迷欲罷不能，也是很多健身人士的精神氮泵之一，鍛煉腿部能夠很明顯的提高運動表現(xiàn)。
大神之所以為大神，很大程度上是因為做了別人不敢挑戰(zhàn)的訓練，有很多大神在練腿的路上會一路走到黑，畢竟腿部帶來的力量是非常壯碩的，也是非常重要的，很多健身達人都深知練腿能夠給自己帶來更加強悍的身體素質(zhì)，因此常年練腿也是很多人的想法，但是卻很少有人能夠堅持下來，而今天要介紹的這位主角，并擁有世界上最強壯的牛蛙腿。
以下這位大神星空體育官方app下載，作為一名健身網(wǎng)紅，這位小伙有著非常強壯的大腿，畢竟他練腿的年限已經(jīng)達到了10年之久，這強壯的股四頭肌就是他最強悍的象征。他叫夸梅，作為澳大利亞的自然健美選手，從15歲便開始一路健身，而強壯的大腿，不管去到哪里都是十分耀眼，21歲便獲得健體大賽的冠軍，雖然身高1米76，體重超過190公斤，但他卻一點不顯得笨重，一直將施瓦辛格當做自己的偶像。
但是正如大家看到的，與肌肉巨獸黃澤勛相對比，夸梅的上半身圍度明顯小得多，而腿部卻非常強悍。這也是許多人非常佩服的，畢竟這強壯的肌肉腿，也代表著最強悍的毅力。
腿部強壯看起來也是極具爆發(fā)力的，深蹲420斤，硬拉620斤，可以說他的身體素質(zhì)以及肌肉力量都是非?？植赖拇嬖凇．斎凰矔?40斤的杠鈴深蹲進行組數(shù)訓練。據(jù)了解，夸梅每周將練腿的次數(shù)放在三次以上，不論是高強度或者低強度，每周都至少訓練三次腿，深蹲之后進行推舉，不給腿一點點休息的時間，這樣的訓練方法的確異于常人，但是收到的效果也是顯而易見的。
很多人都說他是天賦級選手，但事實上只有他自己知道，這身肌肉都是通過實打?qū)嵉腻憻捦炔慷脕淼?，畢竟積累了數(shù)10年的時光，才擁有了這強悍的大腿，而這種對練腿的癡迷程度也讓他獲得了巨大的褒獎。
畢竟在健美圈經(jīng)常有一種用藥的理論，但是夸梅卻利用自己的汗水以及付出告誡所有人，并不是每一位健美選手都是用藥的，因此他也成為了許多人眼中的偶像，也收獲了非常多的粉絲。
如今夸梅已經(jīng)是很多公司簽約的健身達人，不僅僅從事著自己喜歡的健身運動，同時也參加了一些商業(yè)演出，能夠讓賺來的錢繼續(xù)投入到自己喜歡的事業(yè)中，因此他也會變得越來越強。
