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分類>>鍛煉身體的十個好處作文 鍛煉身體的十個好處作文范文
2024-11-05 13:46:14
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返回列表鍛煉身體的十個好處作文 鍛煉身體的十個好處作文范文說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學(xué)有多少呢?那么今天我就要給大家來說一說這運動的十大好處。
第一好處是體育鍛煉可以增強各部功能。運動加快血液循環(huán)星空體育，氧氣能充分供應(yīng)到身體各部位，從而加強各器官功能。
那第二好處就是體育鍛煉可以使肌肉色調(diào)光潤。體育鍛煉配合適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝人能改變難看的體表，使肌肉色調(diào)變得光潤。
體育鍛煉可以增強新陳代謝功能。把廢物從身體里排泄出去是人的一項重要的功能。參加體育鍛煉，可以大大增強皮膚、消化道等器官的排泄功能。
體育鍛煉可以使人精力旺盛。體育鍛煉能協(xié)助體內(nèi)各器官消除大部分有毒的物質(zhì)，減少引起疲勞的乳酸物在內(nèi)的積累。
體育鍛煉可以增加自信心。這與自豪感有關(guān)，但又有區(qū)別。自信心，是指在進行一項工作時，感到有能力去完成它。
體育鍛煉可以使人頭腦清醒。當(dāng)人們感到疲勞時往往心煩意亂，進行適當(dāng)鍛煉會使你心情寧靜，頭腦清醒，感到生活中的情趣。
以上就是鍛煉身體的十個好處啦，生命在于運動，鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應(yīng)能力。
