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分類>>星空體育雙語新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益
2024-04-14 15:26:43
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返回列表星空體育雙語新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益在英語學習過程中，通過雙語新聞，大家可以多關(guān)注最新的新聞時事，讓大家更全面的提升英語水平，同時也可以解決大家在英語學習過程中的無聊問題，讓大家學習更有興趣。下面小編為大家整理了“雙語新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益”，讓我們一起來看看吧!
但專家表示，這項研究關(guān)注的是隨著年齡的增長，人們所采取的運動模式以及他們的死亡記錄，同時，這項研究還表明，一旦減少運動，所受益處也會慢慢消失。
如果你從青少年時期到中年時期一直保持著積極的生活方式，或是進行了某種運動，你的死亡風險就會降低，該研究的首席作者Pedro Saint-Maurice醫(yī)生說道，他來自美國國家癌癥研究所。
發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》Network Open上的這篇研究的基礎(chǔ)源于1990年中期30多萬名參與問卷調(diào)查的50至71歲的美國人的數(shù)據(jù)。受試者被要求預(yù)估在生命中的不同階段所進行的休閑運動的程度：適度-劇烈。之后，研究員利用國內(nèi)記錄來追蹤截至2011年底的死亡受試者人數(shù)。
考慮了年齡星空體育官方網(wǎng)站、性別、吸煙和節(jié)食等因素后，該研究團隊發(fā)現(xiàn)：相比從未健身的受試者而言，在中年階段保持運動的受試者在這些年內(nèi)的死亡率更低(無論死于何種原因)。然而，當研究團隊研究了人們保持活躍的10種不同的模式時，他們發(fā)現(xiàn)了驚喜。
40到61歲逐漸將運動量增加為每周7小時左右的受試者在生命后期死于任何原因的風險降低了約35%。這一益處與青少年時期或20歲出頭就開始保持運動的受試者所獲的益處相差無幾，同時與在青年時段至中年時段保持高強度鍛煉但30歲之后便降低運動程度的受試者所獲的益處相似。
以上就是為大家整理的“雙語新聞：中年階段健身與少年階段健身一樣受益”，希望大家能夠更好的利用雙語新聞，全面的提升自己的英語水平。
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