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分類>>星空體育官方網(wǎng)站健身器械如何選
2024-04-14 15:18:36
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返回列表星空體育官方網(wǎng)站健身器械如何選目前，健身器也可分為綜合和單項(xiàng)兩類。綜合少則2—4種功能，多的有10多種功能，最常用的功能組合有跑步機(jī)、劃船機(jī)和仰臥起坐功能，這種組合最能達(dá)到全面鍛煉的目的，綜合了有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)。專家提醒您，不要只貪功能多而忽略了單項(xiàng)，因?yàn)槎喙δ軝C(jī)設(shè)計(jì)上受到限制較多，單項(xiàng)機(jī)的練習(xí)則最為到位。
對(duì)于個(gè)人購(gòu)買者，專家們的建議是首選慢跑機(jī)、原地自行車或劃船器，如果家中有空地星空體育官方app下載，可以再添一臺(tái)小型多功能力量。購(gòu)買時(shí)千萬不能貪一時(shí)便宜，1000元左右的單項(xiàng)練習(xí)機(jī)質(zhì)量多數(shù)不盡如人意。選購(gòu)健身器時(shí)應(yīng)仔細(xì)挑選，尤其要檢查結(jié)構(gòu)的安全性，不要健身不成反傷身。
