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分類>>壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后體重這樣剛剛好你達(dá)標(biāo)沒？
2024-06-22 08:20:12
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返回列表壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后體重這樣剛剛好你達(dá)標(biāo)沒？“千金難買老來瘦”這句話相信很多人都聽過，還有不少人和劉大爺一樣，把這句話當(dāng)成座右銘，然而老年人線月，
發(fā)表在權(quán)威期刊《自然·老化》上的一項(xiàng)為期20年的前瞻性隊(duì)列研究指出，年齡80歲的老年人，超重或輕度肥胖可能會(huì)更長(zhǎng)壽。該研究共對(duì)1998-2018年生活在我國的2.7萬余名
，老年人胖一點(diǎn)更能耐受疾病帶來的身體消耗。太瘦的老年人，體內(nèi)往往存在肌肉、骨量減少，更容易引起免疫力下降、體力下降，發(fā)生跌倒、感染、死亡的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)上升。那過了60歲以后，如何衡量自己胖瘦程度？
。換算一下，一個(gè)60歲，身高為170公分的男性，體重70公斤左右最合適。身高160公分的女性，體重為62公斤左右較為合適。圖源：網(wǎng)絡(luò) 體重對(duì)照表
很多人感慨，年紀(jì)一旦上來了，身體健康也開始頻繁亮起紅燈，尤其是人到中年之后，各種慢性疾病的發(fā)病率都開始上升，有時(shí)甚至?xí)绊懙饺粘；顒?dòng)能力。
，動(dòng)脈內(nèi)存在斑塊后，會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生堵塞，氧氣和血液的正常運(yùn)輸通道被切斷，容易引起下游組織缺血缺氧，誘發(fā)心梗、腦卒中發(fā)生。除動(dòng)脈粥樣硬化外，心血管疾病的發(fā)生還與
積到足夠的致癌突變以及老年人免疫下降，更容易發(fā)生突變且難以及時(shí)修復(fù)相關(guān)。相較于年輕人，老年人
，尤其是老年人身上更為常見。在寒冷天氣下，支氣管的防御功能會(huì)顯著下降，容易引起支氣管平滑肌收縮，繼而誘發(fā)感染星空體育官方網(wǎng)站。
對(duì)于老年人來說，不建議盲目追求瘦，很多時(shí)候瘦并不見得是好事，可控范圍內(nèi)的微胖反而對(duì)健康有益。
[1]《中疾控追蹤高齡老人20年發(fā)現(xiàn)：老人胖點(diǎn)更長(zhǎng)壽！》.健康時(shí)報(bào) 2022-05-20[2]《胖一點(diǎn)的老人和瘦一點(diǎn)的老人，誰更易長(zhǎng)壽？》. 健康時(shí)報(bào) 2023-05-01[3]《50歲后各種病都來了？若沒得這5種病，或說明身體素質(zhì)還不錯(cuò)》.醫(yī)學(xué)新視點(diǎn) 2023-02-11未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載
