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分類>>星空體育官網(wǎng)38歲的孫儷體重常年保持90斤看到她的健身日常網(wǎng)友：真自律
2024-06-25 13:11:39
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返回列表星空體育官網(wǎng)38歲的孫儷體重常年保持90斤看到她的健身日常網(wǎng)友：真自律如今的孫儷不僅事業(yè)如日中天，婚姻生活也甜蜜幸福，自從和丈夫鄧超結(jié)婚以后，相繼生下了一兒一女，
，只有在懷孕的時(shí)候體重飆升到了120多斤，但是坐完月子短短兩個(gè)月的時(shí)間，就將體重恢復(fù)到了產(chǎn)前的狀態(tài)，并且這么多年來一直都沒有反彈過。
相信很多寶媽都特別好奇孫儷的減肥秘訣，作為一名養(yǎng)生達(dá)人，孫儷經(jīng)常在社交平臺(tái)上分享自己的日常，
，在眾多的運(yùn)動(dòng)方式中，孫儷最喜歡的莫過于普拉提運(yùn)動(dòng)了。她還經(jīng)常在社交平臺(tái)上給網(wǎng)友們安利普拉提運(yùn)動(dòng)，
如果大家也想擁有孫儷同款身材星空體育官網(wǎng)，但是平時(shí)有沒有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)的話，不妨也嘗試一下普拉提運(yùn)動(dòng)。下面就給大家介紹2個(gè)入門級的動(dòng)作，一起學(xué)習(xí)一下吧。
，然后雙手握緊手柄，雙腳踩住腳踏。腿部進(jìn)行前后延伸運(yùn)動(dòng)可以有效地進(jìn)行腰部甩掉贅肉。建議：每天做兩組，每組15次。
結(jié)語：孫儷的年輕狀態(tài)不是憑空得來的，而是付出了艱辛的努力，如果大家都想越活越年輕，保持青春活力，那就抓緊時(shí)間運(yùn)動(dòng)起來吧。
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