健身知識(shí)
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運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)PPT課件PPT模板第一部分講的是宅家健身專用術(shù)語,分別有健身部位、動(dòng)作、組數(shù)、次數(shù)、重量、組間隔、速度、頻率,并每個(gè)進(jìn)行了詳細(xì)介紹。第二部分講的是宅家健身專業(yè)方式,有自行車、臺(tái)階器、平跑機(jī)、劃船器,還有別的各種各樣的適合女生的,比如健美體操、球類、棒類等等。第三部分講的是宅家健身專用器材,它分為三個(gè)種類星空體育官方網(wǎng)站,全身性、局部性和小型健身器材。第四部分講的是宅家健身小技巧,不要運(yùn)動(dòng)過量、注意腳的保養(yǎng)、學(xué)會(huì)間歇訓(xùn)練、使用智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備等。
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