健身知識
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沈陽市全民健身中心詳解 五大體育場館各有千秋主要功能布置:8000座看臺,105m×72m標準足球場一塊,8道400m標準塑膠跑道,運動員休息用房、醫(yī)療用房、裁判用房、新聞媒體用房、保安用房、倉儲用房、車庫等。1萬平方米地下部分設(shè)有大型停車場及相關(guān)設(shè)備用房。
主要功能布置:分為公益性健身區(qū)和有償性健身區(qū)兩部分,其中公益性健身區(qū)建筑面積6000平方米,設(shè)有國民體質(zhì)監(jiān)測中心、兒童成長干預(yù)中心、殘疾人康復(fù)中心、老年人活動室、婦女兒童活動室、多功能活動廳等可供市民免費健身的區(qū)域。有償性健身區(qū)建筑面積4000平方米,主要設(shè)有健身操、健身舞、形體訓(xùn)練、瑜伽訓(xùn)練、器械訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、臺球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等活動區(qū)域。健身館內(nèi)還設(shè)有、淋浴、休息、衛(wèi)生間等服務(wù)用房星空體育官方網(wǎng)站。
主要功能布置:訓(xùn)練區(qū)主要設(shè)有舉重、柔道、跆拳道、摔跤、武術(shù)、羽毛球、乒乓球、力量訓(xùn)練等訓(xùn)練用房,還設(shè)有運動員室、淋浴室、相關(guān)設(shè)備用房等。比賽區(qū)設(shè)有2000坐席和60m×45m的比賽場地,賽時可以滿足籃球、排球、羽毛球、乒乓球等比賽的需要,閑時可以做為球類訓(xùn)練場地。
主要功能布置:利用場館周邊場地建設(shè)室外健身場所,包括長度不小于1000米,寬度不小于2米的跑步(健步走)場;1000平方米的籃球、排球場;1000平方米的籠式足球場;500平方米的網(wǎng)球場;500平方米的羽毛球場;500平方米的輪滑場;300平方米的門球場;200平方米的乒乓球場;2000平方米的健身廣場。適宜不同健身人群,配置不同種類的健身器材1000件,最大限度地滿足廣大市民的健身需求。
沈河區(qū)萬柳塘公園的晨練市民平均每天達到5000人左右,一些老年朋友在上午和下午陽光充足的時候,也會在這免費的“健身房”里運動運動。這么大的室外免費“健身房”,在沈陽,也算是壯觀一景兒。昨天上午,記者親身感受到了這里的熱鬧勁兒。雖然沈城的天氣還是偏冷,萬柳塘公園內(nèi)的全民健身氣氛還是那樣的濃烈。
沈河區(qū)萬柳塘公園在2003年興建投入使用,并被列為遼寧省全民健身示范工程,這個在當(dāng)時就已安置了354套健身路徑的沈河區(qū)萬柳塘公園曾創(chuàng)造了沈陽的四個第一:占地面積最廣;器材種類最全,當(dāng)時就安裝了16類354件器材;投入資金最大;受益人群最廣。近幾年來,無論是否有了新的健身公園超越了萬柳塘的占地面積,或者增加了哪些新的器材種類,但萬柳塘公園惟一不變的“第一”就是:受益人群最廣。
到底有多廣?有心的健身愛好者給記者算了算:“毫不夸張地說,萬柳塘公園輻射了大東和沈河等區(qū)的80多個社區(qū),這里是能夠為近十萬市民共享的健身公園?!?/p>
退休多年的李大爺“搶”著對記者說:“這里可是好地方,有錢人會去健身俱樂部,我們這些老百姓天天就在這里玩得也舒心,這里就是我們家門口免費的健身房,太方便了?!睋?jù)說,每天的晨練期間,在一些如背部機等“熱門”器材前,大家都會自覺排隊,“規(guī)定一下每個人練習(xí)不超過20分鐘,讓大家都能輪得上?!?/p>
但是,也正是因為萬柳塘公園的受益群眾多,使用頻率過高,這里的健身器材破損速度也快。不過,沈河區(qū)文體廣電新聞出版局局長邵家彥對記者介紹,對于健身器材損壞的問題不用過度擔(dān)心,“我們能夠成功打造出萬柳塘公園這樣的百姓身邊的健身房,最重要的一點就是確保質(zhì)量,關(guān)鍵是健身器材如果有了破損跡象,會很危險。我們沈河區(qū)委、區(qū)政府每年都會投入專用資金用于萬柳塘公園健身器材的維修,除了我們的工作人員定時巡查檢查外,只要有市民反映有器材破損,我們馬上聯(lián)系廠家趕來維修。”
除了在健身器械上活動的市民,在萬柳塘公園里還有沈河區(qū)長跑隊、秧歌隊、武術(shù)隊等十余支民間健身隊伍,他們每個人都在不同的健身活動中感受著萬柳塘公園給他們帶來的種種便利與益處。
當(dāng)然,隨著市民對健身設(shè)施需求的不斷提高,萬柳塘公園的全民健身工程,還將不斷地完善。今年,沈河區(qū)將繼續(xù)投入資金在這兒安裝健身器材100件。同時,采用阿賽奇氣模建筑系統(tǒng)設(shè)施,將萬柳塘公園內(nèi)原室外游泳池改造成為室內(nèi)健身場所,以便于開展羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等球類健身項目的活動,或建青少年喜愛的輪滑場地。
在全運會前,萬柳塘公園這座深受歡迎的免費“室外健身房”將更加現(xiàn)代化。陽光下,將有更多百姓來此享受健身運動的愉悅。