健身知識(shí)
Fitness knowledge
分類>>星空體育官網(wǎng)這些隱藏的健身知識(shí)你學(xué)會(huì)了嗎？
2024-02-29 15:08:11
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表星空體育官網(wǎng)這些隱藏的健身知識(shí)你學(xué)會(huì)了嗎？隨著初冬的臨近，寒意也越來(lái)越重。大家在注重食補(bǔ)的同時(shí)，也要增強(qiáng)自我的保健意識(shí)。為了更好地豐富廣大讀者的健身生活，合肥市圖書館特聯(lián)合合肥市體育局舉辦主題為“全民健身科學(xué)大講堂”的全民科學(xué)健身講座，讓大家了解更多的健身知識(shí)。
11月24日上午8:30在合肥圖書館四樓多功能廳星空體育官網(wǎng)，“全民健身科學(xué)大講堂”第一期隆重開(kāi)幕。本期講座是由徽省針灸醫(yī)院主任醫(yī)師，合肥市健身氣功協(xié)會(huì)名譽(yù)顧問(wèn)歐良樹(shù)教授為大家主講，主題為“黃帝內(nèi)經(jīng)大講堂（健身氣功與中醫(yī)）”，現(xiàn)場(chǎng)吸引了將近兩百位健身氣功愛(ài)好者一起交流互動(dòng)。
在本期講座現(xiàn)場(chǎng)，歐教授給大家?guī)?lái)的是《六字訣》的講解與訓(xùn)練教學(xué)，講座內(nèi)容分為兩個(gè)部分，先是氣功健身的知識(shí)普及和《六字訣》內(nèi)容的講解，然后下半場(chǎng)由歐老師親自在現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家進(jìn)行《六字訣》實(shí)操教學(xué)。
從書本到實(shí)踐，從教學(xué)到實(shí)操，歐教授把實(shí)際訓(xùn)練中的每一個(gè)呼吸都進(jìn)行了細(xì)致認(rèn)真講解和示范，得到現(xiàn)場(chǎng)讀者的一致好評(píng)，短短的半天時(shí)間里，大家紛紛表示學(xué)到很多，也表示了對(duì)下次活動(dòng)的殷切期盼。
健身氣功是全民健身事業(yè)中的一個(gè)重要組成部分，經(jīng)常練習(xí)健身氣功，可集調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心為一體，能夠增強(qiáng)人的心理素質(zhì)、改善人的生理功能、提高人的道德修養(yǎng)。作為本次活動(dòng)的組織承辦者，我們也希望通過(guò)這樣的活動(dòng)讓廣大健身愛(ài)好者愛(ài)上運(yùn)動(dòng)、科學(xué)健身。
