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分類>>星空體育官方app下載運動匯丨五種鍛煉方式改善青少年彎腰駝背姿態(tài)
2024-03-12 11:03:45
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返回列表星空體育官方app下載運動匯丨五種鍛煉方式改善青少年彎腰駝背姿態(tài)運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身星空體育官網(wǎng)、康養(yǎng)達人。
本期《運動匯》欄目將講解示范五個動作，如果堅持鍛煉，將有效改善青少年彎腰駝背的身體姿態(tài)。青少年時期的彎腰駝背多屬于錯誤姿勢導(dǎo)致，在糾正不良的站立、坐立姿勢前提下，可通過幾個有氧動作進一步改善，使背部肌肉得到放松，牽拉脊柱，利于恢復(fù)脊柱各個生理曲度。趕緊學(xué)習(xí)起來吧！
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