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分類(lèi)>>研究：感覺(jué)更年輕不僅僅是心理上的 它對(duì)健康也有好處
2024-04-12 18:53:45
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返回列表研究：感覺(jué)更年輕不僅僅是心理上的 它對(duì)健康也有好處一項(xiàng)新研究表明，那些感覺(jué)自己比實(shí)際年齡年輕的人往往更健康，心理承受能力更強(qiáng)，所以“youre only as old as you feel”這句話變得越來(lái)越準(zhǔn)確。這句話是否適用于正在從身體殘疾中恢復(fù)的老人？顯然是的。來(lái)自以色列巴伊蘭大學(xué)的研究人員表明，
該研究對(duì)194名年齡在73至84歲之間的成年患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，他們正在以色列各地的康復(fù)中心接受骨質(zhì)疏松性骨折或中風(fēng)的治療。老年人最害怕的兩種健康狀況是骨折（通常由跌倒帶來(lái)）和中風(fēng)。這是因?yàn)檫@兩種疾病往往會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人失去功能上的獨(dú)立性。
在病人休養(yǎng)期間，研究人員對(duì)他們進(jìn)行了多次采訪。他們被問(wèn)及他們的情緒、經(jīng)歷和感知年齡（他們感覺(jué)有多年輕）。護(hù)理人員使用功能獨(dú)立性測(cè)量（FIM）考試來(lái)評(píng)估患者入院和出院時(shí)的功能獨(dú)立性。
在出院時(shí)，也就是入院一個(gè)月后，感覺(jué)自己年輕（主觀年齡更?。┑牟∪擞懈蟮墓δ塥?dú)立性星空體育官方網(wǎng)站。事實(shí)證明，感覺(jué)年輕對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)患者的康復(fù)有積極作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，那些感覺(jué)年輕的人恢復(fù)得更快，因?yàn)樗麄儗?duì)恢復(fù)其功能技能有更大的希望。
“入院時(shí)的主觀年齡對(duì)出院時(shí)的功能獨(dú)立性的影響得到了證實(shí)，”來(lái)自跨學(xué)科社會(huì)科學(xué)系老年學(xué)項(xiàng)目的Amit Shrira教授說(shuō)，他與同樣來(lái)自跨學(xué)科社會(huì)科學(xué)系的Ehud Bodner教授一起領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)研究?！叭欢喾吹男Ч?-入院時(shí)的功能獨(dú)立對(duì)出院時(shí)的主觀年齡的影響--沒(méi)有被證實(shí)。這支持了這樣的結(jié)論：年輕的年齡認(rèn)同是一個(gè)重要的心理結(jié)構(gòu)，有助于更成功的康復(fù)，”Shrira補(bǔ)充說(shuō)，他與性別研究項(xiàng)目的Daphna Magda Kalir博士等人一起進(jìn)行了研究。
令人驚訝的是，主觀年齡是康復(fù)結(jié)果的最強(qiáng)預(yù)測(cè)因素，甚至強(qiáng)于患者的年齡和入院時(shí)同時(shí)出現(xiàn)的多種慢性健康狀況。保健醫(yī)生在確定預(yù)后時(shí)通常會(huì)考慮到年齡和身體多發(fā)病，而主觀年齡對(duì)大多數(shù)醫(yī)生來(lái)說(shuō)是未知的?！澳切└杏X(jué)自己更年輕的人可以在更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持他們的健康和功能，而且正如目前的研究表明，可以更好地從殘疾中恢復(fù)過(guò)來(lái)。因此，通過(guò)感知自己成功變老，人們可以保持健康和充滿活力的生活方式，”hrira說(shuō)。
鑒于這些發(fā)現(xiàn)，研究人員建議臨床醫(yī)生在設(shè)計(jì)康復(fù)方案時(shí)考慮評(píng)估病人的主觀年齡。較小的主觀年齡可能會(huì)促使老年人在骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)后堅(jiān)持康復(fù)方案。未來(lái)的研究可以幫助設(shè)計(jì)干預(yù)措施，以誘導(dǎo)患者的主觀年齡更年輕，這可能有助于他們更成功地進(jìn)行康復(fù)治療。這種干預(yù)措施可能有助于糾正關(guān)于衰老的錯(cuò)誤信念，并包括有助于改變關(guān)于衰老的負(fù)面自動(dòng)想法的認(rèn)知技術(shù)。
